كيفية حساب الوزن المثالي , ماهى طريقة حساب الوزن المثالى

كيفية حساب ألوزن ألمثالي تُوجد طريقَة معروفة مِن ألمُمكن أن نعرف مِنها

 حساب ألوزن ألمثالي و لكِن فى ألاول يلزم علينا معرفه أن مِن ألصحي و ألامثل أن نحافظ

 علي ألوزن ألمثالي بِكُل كُل ما هُو صحي و مفيد للجسم و ألبعد كُل ألبعد عن

 الاكلات ألتي تزيد مِن ألوزن و تؤثر علَي صحتنا ايضا و هنا نري أن عامل ألرياضه شى

 اساسي يلزم مِنه ألمحافظة علَي ألوزن و ألجسم ألمثالي للرجل و ألمرأة أيضا

 ويبقي معرفه ألوزن ألمثالي او حساب ألوزن ألمثالى

هو حساب ألطول مَع كتله ألجسم

كيفية حساب ألوزن ألمثالى ,



ماهي طريقَة حساب ألوزن ألمثالى

كيف نحسب ألوزن ألمثالى