كيفية حساب الوزن المثالي , ماهى طريقة حساب الوزن المثالى

كيفيه حساب الوزن المثالي توجد طريقه معروفه من الممكن ان نعرف منها

 حساب الوزن المثالي و لكن في الاول يلزم علينا معرفه ان من الصحي و الامثل ان نحافظ

 علي الوزن المثالي بكل كل ما هو صحي و مفيد للجسم و البعد كل البعد عن

 الاكلات التي تزيد من الوزن و تؤثر على صحتنا ايضا و هنا نري ان عامل الرياضه شى

 اساسي يلزم منه المحافظه على الوزن و الجسم المثالي للرجل و المراه ايضا

 ويبقي معرفه الوزن المثالي او حساب الوزن المثالى

هو حساب الطول مع كتله الجسم

كيفيه حساب الوزن المثالى ,

ما هي طريقه حساب الوزن المثالى

كيف نحسب الوزن المثالى