كيفية حساب الوزن المثالي , ماهى طريقة حساب الوزن المثالى

كيفية حساب الوزن المثالى توجد طريقة معروفة من الممكن ان نعرف منها

 حساب الوزن المثالى و لكن في الاول يلزم علينا معرفه ان من الصحى والامثل ان نحافظ

 على الوزن المثالى بكل كل ما هو صحى ومفيد للجسم والبعد كل البعد عن

 الاكلات التي تزيد من الوزن وتؤثر على صحتنا ايضا وهنا نرى ان عامل الرياضه شى

 اساسى يلزم منه المحافظة على الوزن والجسم المثالى للرجل والمرأة ايضا

 ويبقى معرفه الوزن المثالى او حساب الوزن المثالى

هو حساب الطول مع كتله الجسم

كيفية حساب الوزن المثالي ,



ماهى طريقة حساب الوزن المثالى

كيف نحسب الوزن المثالى