الخموم الكسل الارهاق عدم الحركه كل هذا يحدث عندم نفكر فى عمل روتينى
التهرب من الشغل و الامور اليوميه التى يقوم بيها الانسان فى يومه
من المعروف ان الكسل و الخمول يؤثر على الحاله النفسيه لانسان و تجعله
لا يقدر على ممارسه نشاط يومه و يجعله لا يتحرك من المنزل
و فى اسباب كثيره للكسل و الخمول زى الاكلات السريعه الى بتؤثر على الجسم
و تجعله فى حاله كسل و همدان و تعب مستمر
و لكى نتخلص من الكسل و الخمول الى ف الجسم هو تنظيم الوقت
و تنظيم الشغل بحيث نبدا فى الصباح بالاشغاله الثقيله و الشاقه واحنا لسه
فى كامل نشاطنا وطبعا ممارسه الرياضه ممكن ان تحسن من الحاله المزاجيه و كمان
ممكن تخلصك من الكسل لان الرياضه تنشط الجسم عامه
و تحفز الدوره الدمويه و تجعل الجسم و المخ فى حالة نشاط دائم
كيفية التخلص من الكسل
كيفيه التخلص من الخمول
كيف تخلص من كسل