اوصي بتناوله الاطباء في الأطعمة والعقاقير , فيتامين ب
فيتامين ب يساعد في التئام الجروح لانه يحتوي علي
الثيامين وحمض البانتوثنيك اللذان يسرعان في التئام
الجروح ولهذا ينصح الأطباء بتناوله عند الإصابة بالجروح العميقة
ومن خصائص فيتامين ب أيضا أنه يمنع من الاصابات
بالصداع النصفي عن طريق التأثير علي الخلل في الميتوكوندريا
من مكونات فيتامين ب حمض الفوليك التي تتناولها
الحوامل أثناء فترة الحمل فإنه يدعم صحة الأجنة لان
هذا الفيتامين مهم بشكل خاص للنساء الحوامل
والمرضعات وتساعد في نمو دماغ الجنين وتقلل من
احتمالية إصابة الجنين بخطر العيوب الخلقيه وتخفف من حدة اعراض الحمل مثل الغثيان
و يعزز من الرغبه الجنسيه عند الذكور يزيد فيتامين ب
من مستوي هرمون التستوستيرون عند الرجال التي تنخفض مع تقدم العمر بشكل طبيغي
كما قد يساعد أيضا الرجال في بناء العضلات وزيادة قوتهم بشكل جيد
كما يقي من فقر الدم يساعد فيتامين ب في تكوين خلايا
الدم الحمراء. التي تقي بدورها من الإصابة بفقر الدم.
فيتامينات ب
اوصي بتناوله الاطباء في الأطعمة والعقاقير
فيتامين ب
