في كتير مننا ميعرفوش اهميه الفيتامينات لجسمنا وصحتنا وده
بيكون من الاسباب اللي بتسبب كتير من الامراض بسبب الجهل
بالموضوع ده وسبب نقصانه في جسمهم وعدم الحصول علي
الكميات المناسبه لجسمهم من الفيتامينات ولكل فيتامين مهام
خاصه به ولما نتكلم عن فيتامين ب فاكيد ناس كتير عارفه ان في
منه 12 نوع من ب1 الي ب12 ولكل فيتامين منهم وظائف خاصه
والنهرده هنتعرف علي فوائد ووظائف ب12 واهميته والمصادر اللي
ممكن نحصل منها عليه
فيتامين ب١٢, الفوائد الصحيه لفيتامين ب12
فيتامينات ب12
