حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري

آخر تحديث ف30 ما يو 2021 السبت 11:19 مساء بواسطه عربجيه

اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البوري ,

 


 


فائدة سمك البوري

صورة حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري 12257

صور

السمك البوري يعتبر سمك بحري و موجود فى

 

كل دول العالم و بيعيش فالمياه العذبه و المياه المالحة

 

و يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات فهو يحتوى

 

علي اوميجا ٣ و فسفور و حديد و كالسيوم و فيتامين

 

د و فيتامين ا و فيتامين و و من اهم فائدة انه بيحمى

صورة حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري 12257 1

من جميع نوعيات السرطان و يحافظ على صحة القلب

 

و يحمي من الجلطات و السكتات و يقلل الكليسترول

 

و يقوي النظر و عشان كدة لازم يصبح السمك البورى

 

وجبه اسبوعيه على الاقل مره فالاسبوع و نعود اولادنا

 

عليه منذ الصغر لان فايدتة كبير و لازم جسمنا يستفاد

 

مننا و هناط طرق كثيره لاكل السمك البور يمكن يتاكل

صورة حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري 12257 2

مشوي و يمكن يتاكل صنيةو يتعمل مع البطاطس و

 

البصل و الطماطم  و يمكن يتقطع جزل اي قطع صغيرة

 

و يتقلي فالزيت  و يتسقي بالخل و التوم

 

اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البورى

فائدة سمك البوري

فوائد السمك البورى

  • حجات عن السمك

128 views

حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري