يوم السبت 1:33 مساءً 15 أغسطس، 2020

حاجات كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فوائد سمك البوري

اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البورى , فائدة سمك البوري

صور

السمك البورى يعتبر سمك بحرى و موجود فى

 

كل دول العالم و بيعيش بالمياة العذبة و المياة المالحة

 

و يحتوى على عدد كبير من الفيتامينات فهو يحتوى

 

على اوميجا ٣ و فسفور و حديد و كالسيوم و فيتامين

 

د و فيتامين ا و فيتامين و و من اهم فائدة انه بيحمى


من كل نوعيات السرطان و يحافظ على صحة القلب

 

و يحمى من الجلطات و السكتات و يقلل الكليسترول

 

و يقوى النظر و عشان كده لازم يصبح السمك البورى

 

وجبة اسبوعية على الاقل مرة بالاسبوع و نعود اولادنا

 

عليه منذ الصغر لان فايدته كبير و لازم جسمنا يستفاد

 

مننا و هناط طرق كثيرة لاكل السمك البور يمكن يتاكل


مشوي و يمكن يتاكل صنيةو يتعمل مع البطاطس و

 

البصل و الطماطم  و يمكن يتقطع جزل اي قطع صغيرة

 

و يتقلى بالزيت  و يتسقى بالخل و التوم

 

اشياء كتير منعرفهاش عن السمك البورى

فائدة سمك البوري

فوائد السمك البورى

53 views