الكافيار هو من الاشياء التي لها فوائد عديده وهو يكون من بطروخ
السمك الحفش المملوح وهو علي شكل حبات صغيره تكون لامعه
ولونها كالبرتقالي او الأخضر او الأسود الداكن أيضا وهو يتميز بقرمشته
وطعمه المالح وهو له مذاق جميل ومختلف عند مضغه وله قيمه غذائيه
كبيره وهو مصدر جيد الأحماض مثل حمض الجلوتاميك واحماض اخري
وهي التي تساعد في بناء البروتينات في الجسم وايضا تلعب دور مهم
في تكوين صحه العضلات وايضا وظائف الجهاز المناعي وهو أيضا غني
بأحماض الاوميجا 3وملعقه واحده منه تقلل الخطر من أصابه القلب عن
طريق تقليل مستوي الدهون في الجسم وهو أيضا له القدره علي رفع
مستوي الكروسترول في الجسم ويحتوي أيضا الكافيار علي الفيتامينات
المهمه التي تساهم في الحفاظ علي سلامة الجسم
فوائد الكافيار
للكفيار فوائد صحيه تعرف عليها
فوائد الكافيار