من المعروف ان كل الخضروات مفيدة جدا و لكن الفليفله الخضراء مفيدة
جدا جدا فهي تحتوى على فيتامين سى الذى يقى من
البرد و الرشح و فيتامين سى من الفيتامينات المفيدة جدا لصحة الانسان
كما انه مفيد جدا للبشره فهو يعمل على صفاء و نقاء البشره و يعمل ايضا كمضاد
للاكسده كمان ان الفليفله الخضراء ايضا تحتوى على فيتامين ك الذى يحمي
القلب من الجلطات و يحتوى على فيتامين ا و فيتامين ب 6 و فيتامين ب 12
يحتوى على قليل من السعرات الحرارية و كير من الألياف التي تشعرك بالشبع
عند تناولة و كذلك لا تكتسب سعرات كثيرة فهو جيد في حالات الحميه الغذائية
يحافظ على العين و تحمى العين من الجفاف ،
هو غني جدا بالعديد من الفيتامينات
المفيدة لكل جسم و خصوصا الأطفال فهي تساعد على تركيز الذاكره،
و ايضا مفيدة
لهم في لأنها من الخضروات التي تعطيهم مناعه كبيرة جدا و على كل ام ان تحرص على تناول اولادها الفلفل الاخضر.
فوائد الفليفله الخضراء
،أهم فوائد الفلفل الاخضر لجسم الانسان
فوائد فليفله خضراء
