يوم الثلاثاء 8:32 صباحًا 4 أغسطس، 2020

علاج الارق وعدم النوم , الاستيقاظ متكرر اثناء النوم

دة بيكون معناة ان الشخص مش بينام بيحط نفسة على السرير بس بيفضل يتقلب كتير

 

ومش بيعرف حتى ينام خالص دة بقى بيكون صعب جدا جدا على الاشخاص و كمان بيخليهم لو

 

بيشتغلو ميركزوش ابدا و لا يفكرو كويس و لو قاعدين عمتا التركيز بيروح خالص و يمكن ينسو جدا

صور

يومة بيكون شبة بعضة هتلاقى صاحى صبح و ليل و مش بيبقى معاك بتحسة تاية جدا جدا و كمان

 

مش بيكون شايف خالص و وقتها مش بيبقى مهتم بنفسة ابدا و مش مراعى اي حاجة لان

 

مخة محتاج يرتاح شوية و يفصل بيفضل ياخد في كذا علاج ممكن يأثر و ينام و دة بيتعبه

 

اكتر لان كل الادوية مش بتنفع دة فعلا

هنساعدك و نقول حل هيجيب نتيجة ابعد الطعام التقيل عنك خالص قبل النوم لانة بياثر و مش

 

فى يومها بس بياثر كتير عليك جدا جدا و كمان اليانسون بيكون بجد سحر ليك لو جربته

 

هتنام على طول بيهدى الاعصاب اوى و بيخليك عارف تنام كده

 

علاج الأرق و عدم النوم
الاستيقاظ متكرر خلال النوم

علاجات الأرق و عدم النوم

  • علاج عدم النوم
  • علاج قلة النوم حبوب

410 views