هتنزلى من وزنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن

هتنزلي من و زنك كتير , رياضة لتخفيف الوزن

 

مش كل الناس ينفع تروح جيم لممارسه الرياضه لضبط

 

جسمها و التخفيف من و زنها و في الظروف اللي احنا

 

فيها دلوقتي بسبب الكرونا و بسبب الحظر الكلي او

 

الجزئي تم غلق كل الصالات الرياضيه و مبقاش

 

ينفع ننزل نجرى  او نمشي في الشارع طيب

 

هنعمل اية و القعده في البيت بتزود الوزن فالحل

 

هنا هو عمل بعض التمارين الرياضيه للتخفيف من

 

الوزن في البيت طيب هنجيب التمارين دي منين

 

من سهلة اوي النت و اليوتيوب مليان اكتب بس

 

كدة تمارين رياضيه في البيت هيظهرلك المئات

 

من الفيديوهات  الطويله و القصيرة التي تساعدك

 

في ذلك الامر كثيرا

 

هتنزلي من و زنك كتير

رياضة لتخفيف الوزن

الرياضه للتخفيف و زن

صورة هتنزلى من وزنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن

صور

صورة هتنزلى من وزنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

52 views