يوم الخميس 3:40 مساءً 22 أكتوبر، 2020

هتنزلى من وزنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن

آخر تحديث ب20 ما يو 2020 الأربعاء 12:13 صباحا بواسطة عربجيه

هتنزلى من و زنك كتير , رياضه لتخفيف الوزن

 

مش كل الناس ينفع تروح جيم لممارسة الرياضة لضبط

 

جسمها و التخفيف من و زنها و بالظروف الي احنا

 

فيها دلوقتى بسبب الكرونا و بسبب الحظر الكلى او

 

الجزئى تم غلق كل الصالات الرياضية و مبقاش

 

ينفع ننزل نجرى  او نمشي بالشارع طيب

 

هنعمل ايه و القعدة بالبيت بتزود الوزن فالحل

 

هنا هو عمل بعض التمارين الرياضية للتخفيف من

 

الوزن بالبيت طيب هنجيب التمارين دى منين

 

من سهلة اوى النت و اليوتيوب مليان اكتب بس

 

كده تمارين رياضية بالبيت هيظهرلك المئات

 

من الفيديوهات  الطويلة و القصيرة التي تساعدك

 

فى ذلك الامر عديدا

 

هتنزلى من و زنك كتير

رياضه لتخفيف الوزن

الرياضة للتخفيف و زن

صور



 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 

160 views