يوم الإثنين 6:04 صباحًا 28 سبتمبر، 2020

هتستغرب من النتيجة بجد , رجيم في رمضان

هتستغرب من النتيجة بجد , رجيم برمضان

صور

هو ينفع نعمل ريجيم برمضان سؤال دكاترة التخسيس

 

و التغذية بيتسالوه الاجابة هنا ايوة ده مفيش احسن

 

من صيام رمضان لعمل ريجيم و تظهر من الشهر نازل

 

ما لا يقل عن ٥ كيلو جرام طب كيف بنوع ريجيم اسمه

 

الصيام المتقطع و ده بيحتاج انك تصوم فترة لا تقل عن

 

١٦ ساعة طيب احنا برمضان بنصوم تقريبا بنفس


عدد الساعات خلاص بالنسبة للصيام الموضوع

 

محلول طيب باقى الريجيم باقى الريجيم يعتمد على

 

اكل كميات قليلة من الطعام على فترات متباعدة يعنى

 

كل ٣ ساعات يمكن تاكل بالبداية مع اذان المغرب

 

تاكل ٣ تمرات و تشرب اي مشروب و تصلى المغرب


و تبدا تاكل بقى كمية مناسبة من الطعام و تقوم و كمان

 

٣ ساعات يمكن تاكل جزء تانى من طعام الفطار و بعد ٣

 

ساعات كمان يمكن تتسحر بقى و تاكل حاجة روعة بسيطة

 

هتستغرب من النتيجة بجد

رجيم برمضان

الرجيم بالرمضان

109 views