1:28 مساءً الأربعاء 17 يوليو، 2019


رجيم سريع للبطن , السمنة و تراكم الدهون

السمنه و تراكم الدهون من اكثر المشاكل شيوعا في الوقت الحالى و تختلف منطقة تراكم الدهون في الجسم

 

من شخص لآخر و ناس كتير بتدور على طرق للتخسيس خصوصا لمنطقة البطن و افضل رجيم سريع للبطن في

صور رجيم سريع للبطن , السمنة و تراكم الدهون

اليوم الاول فطار كوبايه عصير برتقال و كوبايه لبن و فنجان قهوه و الغدا سمك مشوي و سلطة و كوبايه عصير لمون

 

و العشا بيضة مسلوقه و بطاطس مسلوقه و برتقاله و اليوم التانى نفس الفطار و الغدا لحمه مشويه و سلطة

 

و عصير برتقال و العشا طبق من الخضار المسلوق زي الفاصوليا و الكوسا و القرنبيط و تفاحه و اليوم التالت الغدا

صور رجيم سريع للبطن , السمنة و تراكم الدهون

قطعة من صدر الدجاج المشوي و سلطة و العشا علبه تونه و بروكلى مسلوق و كوبايه عصير ليمون و اليوم الرابع

 

وجبه الغدا لحمه مشويه و طبق شوربه خضار و تفاحه و و جبه العشا بيضتان مسلوقتان و قطعة من الجبنة

 

خاليه الدسم  و شريحتين من الأناناس و اهم و صفات لرجيم البطن مشروب الشاى الاخضر.

 

رجيم سريع للبطن
السمنه و تراكم الدهون

رجيمات سريعة للبطن

30 views

رجيم سريع للبطن , السمنة و تراكم الدهون