يوم الإثنين 9:57 مساءً 10 أغسطس، 2020

رجيم رمضان مجرب , وصفات تساعدك على فقدان الوزن فى رمضان

يحتاج الانسان الى الحفاظ على و زنه خاصة بشهر رمضان الكريم حيث انه يتناول المزيد من الاكل بعد مروره بيوم صيام

حيث انه بعد تناول و جبه الافطار يقوم بتناول الحلويات الرمضانيه الشهيه كالنافه و الجلاش و القطايف

كل هذا يؤدى الى تراكمها بالجسم فيسبب السمنه برمضان

لذا يجب اتباع نظامن غذائى صحي لحماية و زنك من الزياده

وذلك عن طريق تناول كميه قليلة من الاكل و الذهاب الى صلاه التراويح بعدها العودهبعد هذا لتناول قطعة من الحلويات و بذلك تكون ربما تناولت جميع الاصناف مع الحفاظ على و زنك

رجيم رمضان مجرب , و صفات تساعدك على فقدان الوزن برمضان

صور



269 views