رجيم رمضان سالي فؤاد , رجيم تحفة لرمضان

هنالك العديد من الاشخاص عندما ياتى رمضان يقومون بعمل

 

بالذبيح لكي يصبحوا محاسب فالجسم فاتبعونى للرجيم

 

لسالى فؤاد فهو يقول الفرق بين و جبة الغذاء و الفتور و كيفيه

 

انت قليلة عن طريق يتناول ثمرة من الفواكة و قليل من اللبن

 

او اما السحور فهو يصبح باكل علبة من الزبادي لبن رايب او كوب

 

من اللبن و راجع رايح من لايش و يصبح ذلك السحور و هنالك فطارك

 

وخرجت من المهم ان يقوم بافطار بكوب عصير برتقال طازج لا

 

يصبح ملعق و بعدين الطعام و شرب القليل من الماء و قليل من

 

الشاى يجب على الاشخاص اجتناب الاطعمة =المقلية و الدهنيه

 

و الاطعمة =التي تحتوى على السكريات و النشويات و ياكل الاطعمه

 

المشوية و الخضار و السلطة و الفواكة شرب المياة لتنشيط الجسم

 

والتخلص من السموم اجتناب العصائر التي تكون معلبة و شرب العصائر

 

التى تكون طبيعية كقمر الدين الكركدية و التمر هندي منقوع

 

والعديد من الطرق لسالى فؤاد للتخسيس فرمضان

 

رجيم رمضان سالى فؤاد

 رجيم تحفه لرمضان


 


 


20 views

رجيم رمضان سالي فؤاد , رجيم تحفة لرمضان