هناك الكثير من الحميات التي تنزل من الوزن منها يبان عليكي على طول
والاخرين لاء حسب جسم كل واحد واقباليه الحرق الدهون عنده في بيتقبل
بسرعه جدا وفي لاء بسبب بعض من العادات الصحيه السيئه ومنها النوم
طول النهار و السهر ليلا هو وقت حرق الدهون وانتي نائمه و منها الوجبات الغير
صحيه ابدا التي تحتوي على كميات زيوت و دهون عاليه
رجيم دوكان , كيف تبدائين في رجيم دوكان
الرجيم دوكان
