رجيم دكتور فادي , طرق بسيطه للتخلص من زياده الوزن

زياده الوزن من اكثر المشكلات احراجا يتعرض لها الفرد حيث تؤدى زياده الوزن الى صعوبه
الحركه والاصابه بالعديد من الامراض

فيجب على الفرد اتباع بعض الانظمه الغذائيه للتخلص من هذه المشكله مع تقليل عدد الوجبات

فلابد ايضا من ممارسه بعض التمارين الرياضيه للمساعده فى حرق الدهون الموجوده بالجسم

وايضا البعد عن الاطعمه المليئه بالدهون وخاصه الوجبات السريعه وتناول الخضروات والفاكهه

رجيم دكتور فادي , طرق بسيطه للتخلص من زياده الوزن

https://www.youtube.com/watch?v=Dkn674twxOo