يوم الأربعاء 11:18 صباحًا 15 يوليو، 2020

هتخس جامد اوى , رجيم الماء

هتخس جامد اوي , رجيم الماء

 

ريجيم المايه كدة من اسمه قايب على شرب

 

الماء على اد ما تقدر فشرب الماء بتساعد

 

الجسم على التخلص من السمنه و التخلص

صور

من الكرش طيب كيف يتعمل ريجيم المايه دة اول

 

حاجة اول ما تقوم من النوم تشرب ماء دافئ

 

ما لا يقل عن ٢ كاس ماء كبار و بعد كدة تفطر و

 

مش المقصود بتفكر انك تعمل و ليمه لا هتاكل

اكل ريحيم يعني قطعة توست و معاة بيضة

 

مسلوقه و برتقاله و بعد كدة ما بين و جبه الفطار

 

و و جبة الغداء على الطعام كل ساعة و نص شرب

 

كوب ماء كبير و بالتاكيد قبل الغذا لازم برضة تشرب

 

كوب ماء كبير و الغداء يصير يختوي ادعلى اى

 

اكل مشوي زي فراخ مشويه او لحمه مشويه او

 

سمك مشوي و معاة طبق سلطة كبار فيه

 

كذا نوع خضار كابوتشي و طماطم و خيار و

قبل العشا برضة لازم كاس ماء كبير

 

هتخس جامد اوى

رجيم الماء

الرجيم ماء

 

 

72 views