يوم الثلاثاء 5:26 مساءً 14 يوليو، 2020

هينزل الكرش جامد , رجيم الليمون

هينزل الكرش جامد , رجيم الليمون

 

الليمون من الحوامض و معروف انه غني بفيتامين

 

سي و من اكتر الاشياء المعروفة عن فيتامين

 

سي انه بيعلى نسبة الحرق في الجسم و

 

عشان كدة دكاتره كتيره عملوا ريجيم الليمون و

صور

ريجيم المايه كدة و ريجيم الالوان و ريجيم الليمون

 

معتمد على استعمال الليمون بكميات كبار فى

 

الطعام الاول في بداية اليوم قبل الطعام بساعة

 

شرب كاس من الماء الدافئ على الريق الصبح

 

عليه عصر نص ليمونه و دة امر ثابت بشكل يومى

 

الصبح و الثابت برضة بشكل يومي بليل هو التوقف

عن الطعام الساعة ٨ بليل و احدث و جبه تكون=عبارة

 

عن زباديه لايت من غير سكر و عليه نقتطين لمون اما

 

بالنسبة بقي لطوال اليوم هو محاوله استعمل

 

الليمون في كل الطبخات يعني لو هفطر فول

 

اعصر عليه ليمون لو هتغدا سمك مشوي اعصر

عليه ليمون اللي اقدر احط عليه لمون بدلا من

 

الملح احط هيفرق جامد جدا

 

هينزل الكرش جامد

رجيم الليمون

الرجيم ليمون

 

95 views