مواضيع منوعة فخمة ورائعة من عيون الرومانسية

ممكن نخس بسهولة , رجيم الصيام

ممكن نخس بسهولة - رجيم الصيام 3425 3

ممكن نخس بسهولة , رجيم الصيام

 

ناس كتير فاكرة ان رمضان من الشهور اللى الانسان

 

بياكل فيها كتير و بيطخن كتير و لكن ده العكس تماما

ممكن نخس بسهولة - رجيم الصيام 3425

احسن وقت عايزة تخسى فيه هو شهر رمضان و

 

ده يرجع انك هتكلى وجبتين بس فى اليوم و

 

وجبة الافطار مش بتبقى كبيرة و ده لان بمجرد ما بتاكلى

 

حاجة بسيطة بتشبعى و احسن طريقة عشان تساعدى

ممكن نخس بسهولة - رجيم الصيام 3425 1

نفسك انك متكليش على الفطار كتير ان مع الاذان كلى

 

٣ تمرات و معاهم كوب ماء و قومى صلى المغرب

 

و بعد كده تشربى اى مشروب زى السوبيا خروب تمر هندى

 

عرق صوص قمر الدين و بعد كده ساعة و تبداى تاكلى

 

هتلاقى نفسك بتاكلى كمية بسيطة جدا من الاكل

 

هذا بالاضافة ان برضه السحور يكون فيه طبق كبير سلطة

 

خيار و طماطم و كابوتشى و جرجير عشان تاكلى و

ممكن نخس بسهولة - رجيم الصيام 3425 2

تشبعى و متطخنيش و بالاضافة الى ذلك ممارسة الرياضة

 

حتى لو رياضة المشى و احسن وقت لممارسة الرياضة قبل الفطار مباشرة

 

ممكن نخس بسهولة

رجيم الصيام

الرجيم صيام

السابق
احسن ليلة فى العام كله , صور عن ليلة القدر
التالي
مفيش كلام يوصفك , شعر عن المراة