10:01 صباحًا الجمعة 18 أكتوبر، 2019



رجيم التمر والحليب , تعرف علي دايت الحليب والتمر

الوزن الزائد هي مشكلة غالبا ما تواجة العديد من الناس في كل مكان

وبالطبع تبدا رحله البحث عن نظام غذائى او رجيم للتخلص من هذا الوزن

ويجب ان تحتوى الحميه الغذائية على كل العناصر الهامه و اللازمه لإتمام

جميع الوظائف الحيوية بالجسم على اكمل و جة اما اذا تم اتباع نظام خاطئ

وغير مناسب لطبيعه الجسم و الحالة الصحية سوف يأتى بنتائج عكسيه و غير مرضية

ورجيم التمر و اللبن هو فعال جدا لانقاص عدد لا بأس به من الكيلوجرامات

فى اسبوع واحد و لكن يجب معرفه انه لا يجب تكرارة بالاسبوع التالي

حيث انه فقير لعناصر غذائية هامه يحتاجها الجسم فهو ممكن الاستعانه به

مع رجيم صحي اسبوع واحد في الشهر مثلا و ايضا رجيم اللبن و التمر

يصلح لان يكون رجيم طوارئ فكثيرا من الفتيات و السيدات

يحتاجون لانقاص بغض الوزن بشكل سريع لخضوز مقابله هامة

او مناسبه قريبه فهو مناسب جدا في هذه الحالة و هناك عده طرق

لاتباعة منها ان يقسم اليوم الواحد الى ثلاثه و جبات فقط و تكون متطابقة

فالكميه مكونه من 7 تمرات مع كوب حليب خالي من الدسم

او طريقة اخرى و هي التقسيم الى 5 و جبات منها 3رئيسيه تحتوى على 5 تمرات مع كوب من الحليب

ووجبتين خفيفتين من 3 تمرات مع الحليب و بهذا سوف يبدا الجسم في

حرق الدهون و الحصول على نتيجة جيده و لكن اذا كان الشخص

يعانى من اي امراض يجب استشاره طبيبة اولا قبل اتباع هذا الرجيم

رجيم التمر و الحليب , تعرف على دايت الحليب و التمر

رجيم تمر و حليب

صور رجيم التمر والحليب , تعرف علي دايت الحليب والتمر
صور

صور رجيم التمر والحليب , تعرف علي دايت الحليب والتمر

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

172 views

رجيم التمر والحليب , تعرف علي دايت الحليب والتمر