رجيم اتكنز من الرجيمات الى ممكن اتباعها لخساره الوزن بسهوله و بسرعه
كلنا بنحلم بالجسم الرشيق
و الوزن المثالى خاصه المراه تحب تكون فى اجمل صورة و في رجيمات كتيره
ممكن نتبعها زى رجيم اتكنز النوع ده من الرجيمات يعتمد على البروتينات و الدهون
و الاستغناء عن النشويات بانواعها و بالتالى الجسم هيتعود انه يحرق الدهون
و نفقد الوزن بسرعه يعنى بالرجيم ده ممكن ينزل الوزن من 7 الى 10 كيلو
و هنعتمد بس على اللحوم و الدواجن اى بروتين باستثناء النشويات
لانها هتخزن الدهون فى الجسم و طبعا لازم نقسم الوجبات لاربع مرات في اليوم
بكميات صغيره تعتمد على اللحوم و الدهون فقط ولازم ناخد بعض المكملات الغذائيه
زى الفيتامينات اللازمه للجسم علشان نزول الوزن يكون صحى بدون اى اثار جانبيه
نظام اتكنز احسن نظام ممكن اتباعه لخساره الوزن بشكل ممتاز و بدون
رجوع لزياده الوزن مره اخرى لذلك بينصح بيه الاطباء لفقدان الوزن بسرعه
و مع نظام او رجيم اتكنز هنثبت الوزن اكيد بسهوله
رجيم اتكنز
اخسرى وزنك مع رجيم اتكنز
رجيمات اتكنز
