يوم السبت 6:22 مساءً 5 ديسمبر، 2020

ان شاء الله هتنام , دعاء الارق

آخر تحديث ف29 ما يو 2021 الجمعة 6:57 مساء بواسطه عربجيه

ان شاء الله هتنام , دعاء الارق

صور

الارق هو عبارة عن انك تبقي تعبان و هتموت و تنام

 

و مش عارف تنام و دة بيبقي حالة نفسيه اكتر من

 

انها مشكلة جسديه بيبقي جسمك مش عايز ينام

 

في حاجة شغلاة و بيفكر و بالتاكيد لو الانسان استمر فترة

 

طويله على المقال دة بينهار تماما من قله النوم و

 

بيبقي تعبان جدا جدا و يمكن جسمة يبدا يمرض و ينهار

 

هو كمان و يفقد الشهيه طيب اعمل اية فى

 

المقال دة الاول عليك ااخذ بالاسباب يعني شوف


اللي شاغل بالك و حاول تحلة و حاول تاكل و تشرب

 

الاشياء الي بتساعد على النوم زي مثلا طعام عدد فردى

 

من التمر ٣ او ٥ او ٧ و شرب المشروبات الدافئه المهدئة

 

للنوم زي اليانسون و الكاموميل و اخيرا تدعو الى الله


بدعاء الارق و تطلب منه ان يخفف عليك من هذه

 

المشكلة و يمكن تستعين بنوع مهدء حتي تنام

 

ان شاء الله هتنام

دعاء الارق

الدعاء ارق

168 views