تمارين فتنس , تدريبات رائعه تساعد على التخلص من الدهون

من اهم التمارين
 التمارين الرياضية من اهم التمارين للجسم كله لا شك انه بالإضافه الى زياده الكتلة
العضليه هنالك الكثير من تمارين حرق الدهون التي لها تأثير كبير فالتخلص من الدهون
المتراكمه فالجسم لأنواع عديدة من تمارين حرق الدهون بالإضافه الى اثارها حسب
شدتها و استهداف الجسم.

 


فى عملية بناء مجموعات العضلات المختلفة و إذابه الدهون
المتراكمه فإن ذلك يزيد من احتماليه اصابة الإنسان بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكثير
من الأمراض و هو ما يفسر كذلك اسباب تصنيفة ضمن اروع عشر تمارين لحرق الدهون.

 


لأن
الغرض منه هو اذابه الدهون فاجزاء مختلفة من الجسم كالذراعين و الصدر و الظهر
والكتفين و القدمين.

 


اذا ممارسة الكثر من مجموعات على اساس منتظم و تعتبر هذي التمارين
مفيدة جدا جدا لجميع عضلات الجسم تقوى العضلات بشكل جميل جدا

تمارين فتنس

تمرين فتنس














175 views

تمارين فتنس , تدريبات رائعه تساعد على التخلص من الدهون