10:12 صباحًا الثلاثاء 19 فبراير، 2019








تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

العديد من الاشخاص يعانون من السمنه و تكثر في

مناطق البطن فبسبب هذه السمنه لا يستطعون

ارتداء الملابس المفضله لديهم بسبب ان الملابس

لا تليق بيهم حيث يلجا بعض الاشخاص الى اجراء

بعض العمليات حتى يتم ازاله هذ المنطقه من

الدهون و لكن الحل الافضل لتخسيس هذه المنطقه

هى الرياضه و التدرب على العديد من التمرينات

وتناول الوجبات الغذائيه بانتظام وان نعرف ما هي

كميه السعرات الحراريه الموجوده في الاغذيه حتي

يتم تنظيم اكلنا

تمارين عضلات البطن ,

كيف تصبح بدون كرش

تمارينات عضلات البطن

بالصور تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش 5363

بالصور تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش 5363 1

بالصور تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش 5363

32 views

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش