يوم الأحد 2:52 صباحًا 9 أغسطس، 2020

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

الكثير من الاشخاص يعانون من السمنه و تكثر في

مناطق البطن فبسبب هذي السمنه لا يستطعون

ارتداء الملابس المفضله لديهم بسبب ان الملابس

لا تليق بيهم حيث يلجا بعض الاشخاص الى اجراء

بعض العمليات حتي يتم ازاله هذ المنطقة من

الدهون و لكن الحل الاروع لتخسيس هذي المنطقه

هي الرياضه و التدرب على الكثير من التمرينات

وتناول الوجبات الغذائية بانتظام و ان نعرف ما هي

كميه السعرات الحرارية الموجوده بالاغذيه حتي

يتم تنظيم اكلنا

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

تمارينات عضلات البطن

صور



  • كيف تصبح نحيف
  • صور عضلات البطن

225 views