6:15 صباحًا الجمعة 24 يناير، 2020

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

الكثير من الاشخاص يعانون من السمنة و تكثر في

مناطق البطن فبسبب هذه السمنة لا يستطعون

ارتداء الملابس المفضلة لديهم بسبب ان الملابس

لا تليق بيهم حيث يلجا بعض الاشخاص الى اجراء

بعض العمليات حتى يتم ازالة هذ المنطقة من

الدهون و لكن الحل الاروع لتخسيس هذه المنطقه

هى الرياضة و التدرب على الكثير من التمرينات

وتناول الوجبات الغذائية بانتظام وان نعرف ما هي

كمية السعرات الحرارية الموجودة في الاغذية حتي

يتم تنظيم اكلنا

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

تمارينات عضلات البطن

صورة تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

صور

صورة تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

  • كيف تصبح نحيف
  • صور عضلات البطن

174 views