9:37 مساءً الجمعة 15 نوفمبر، 2019



تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

العديد من الاشخاص يعانون من السمنة و تكثر في

مناطق البطن فبسبب هذه السمنة لا يستطعون

ارتداء الملابس المفضلة لديهم بسبب ان الملابس

لا تليق بيهم حيث يلجا بعض الاشخاص الى اجراء

بعض العمليات حتى يتم ازالة هذ المنطقة من

الدهون و لكن الحل الافضل لتخسيس هذه المنطقه

هى الرياضة و التدرب على العديد من التمرينات

وتناول الوجبات الغذائية بانتظام وان نعرف ما هي

كمية السعرات الحرارية الموجودة في الاغذية حتي

يتم تنظيم اكلنا

تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

تمارينات عضلات البطن

صورة تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

صور

صورة تمارين عضلات البطن , كيف تصبح بدون كرش

129 views