5:25 مساءً الخميس 18 أبريل، 2019


تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود

يعانى اغلب الاشخاص من نساء و رجال من ظاهره

الكرش خاصة في عالمنا العربي نظرا لدسامه

الاكل و تسببة في تراكم الدهون في منطقة البطن

والكرش يسبب الحرج للاشخاص و يقلل من ثقتهم بانفسهم

ويجعلهم يعانون اثناء اختيار الملابس المناسبة مما يزيد

من الاثر السلبى عليهم و النساء الاكثر عرضة لظهور الكرش

نظرا للحمل و الولادة فالبطن تتمدد بشكل كبير اثناء الحمل

ولا تعود لطبيعتها بعد الولادة مما يسبب الضيق للمراه

وان الكرش له العديد من الاضرار ليس فقط على المظهر الخارجي

بل على الصحة العامة يؤدى الى الضعف الجنسي عند الرجال

وقلة الثقة بالنفس و يؤدى الى تراكم الدهون على الكبد

مما يسبب العديد من المضاعفات و غيرها من الاضرار

تمارين تخسيس البطن, خطوات بسيطة للحصول على بطن مسطح و مشدود

تمرين تخسيس البطن

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622 1

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622 2

 

 

 

 

 

 

  • التمارين لتخسيس الوزن
115 views

تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود