9:34 صباحًا الثلاثاء 19 فبراير، 2019








تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود

يعانى اغلب الاشخاص من نساء و رجال من ظاهره

الكرش خاصه في عالمنا العربى نظرا لدسامه

الاكل و تسببه في تراكم الدهون في منطقه البطن

والكرش يسبب الحرج للاشخاص و يقلل من ثقتهم بانفسهم

ويجعلهم يعانون اثناء اختيار الملابس المناسبه مما يزيد

من الاثر السلبى عليهم و النساء الاكثر عرضه لظهور الكرش

نظرا للحمل و الولاده فالبطن تتمدد بشكل كبير اثناء الحمل

ولا تعود لطبيعتها بعد الولاده مما يسبب الضيق للمراه

وان الكرش له العديد من الاضرار ليس فقط على المظهر الخارجي

بل على الصحه العامه يؤدى الى الضعف الجنسى عند الرجال

وقله الثقه بالنفس و يؤدى الى تراكم الدهون على الكبد

مما يسبب العديد من المضاعفات و غيرها من الاضرار

تمارين تخسيس البطن, خطوات بسيطه للحصول على بطن مسطح و مشدود

تمرين تخسيس البطن

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622 1

بالصور تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود 3622 2

 

 

 

 

 

 

81 views

تمارين تخسيس البطن , خطوات بسيطه للحصول علي بطن مسطح ومشدود