3:45 صباحًا الإثنين 26 أغسطس، 2019


تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق

يعتبر الخوف من المشاكل النفسيه التي قد تصيب الانسان و ذلك عن طريق بعض المشاعر و الاحاسيس

 

والظروف التي تحيط بالانسان و تجعله في حالة خوف و تختلف حالة انسان من اخر في الخوف

 

وتوجد الكثير من العلامات التي تظهر على الانسان الذي يعانى من الخوف مثل التوتر

 

والقلق و شرود الذهن عدم التركيز و ايضا احمرار و تعرق الوجة دخول الانسان في حالة نفسية

 

تجعله يفقد الشهية يحاول البعد عن الاشخاص التي تعيش معه سرعه في نبضات

 

القلب و ناتى الان الى المحاوله من التخلص من الخوف و بالاستعانه بالله في كل امور الحياة

 

ممارسه اي نشاط بدنى تهرب بية من الحزن مثل الرياضه قم باشغال نفسك في اي يبعدك عن الخوف و عدم التفكير في

 

سبب هذا الخوف قم و اصنع بعض الاشياء البسيطة و التي تبعدك عن التفكير في الخوف

صور تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق

مثل عمل كوب من القهوة و الاستمتاع بسماع الموسيقى او قراءه رواية

 

او ممارسه اي شئ قريب الى قلبك بحيث ينسيك سبب الخوف

 

تخلص من الخوف ،

 

ماهي طرق التخلص من الخوف و القلق

التخلص من الخوف

صور تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق

  • التخلص من الخوف و القلق

95 views

تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق