تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق

يعتبر الخوف من المشاكل النفسيه التي ربما تصيب الانسان و هذا عن طريق بعض المشاعر و الاحاسيس

 

والظروف التي تحيط بالانسان و تجعله فحالة خوف و تختلف حالة انسان من احدث فالخوف

 

وتوجد العديد من العلامات التي تخرج على الانسان الذي يعانى من الخوف كالتوتر

 

والقلق و شرود الذهن عدم التركيز و كذلك احمرار و تعرق الوجة دخول الانسان فحالة نفسية

 

تجعله يفقد الشهية يحاول البعد عن الاشخاص التي تعيش معه سرعه فنبضات

 

القلب و ناتى الان الى المحاوله من التخلص من الخوف و بالاستعانه بالله فكل امور الحياة

 

ممارسه اي نشاط بدنى تهرب بية من الحزن كالرياضه قم باشغال نفسك فاي يبعدك عن الخوف و عدم التفكير في

 

سبب ذلك الخوف قم و اصنع بعض الحاجات البسيطة و التي تبعدك عن التفكير فالخوف


مثل عمل كاس من القهوة و الاستمتاع بسماع الموسيقى او قراءه رواية

 

او ممارسه اي شئ قريب الى قلبك بحيث ينسيك اسباب الخوف

 

تخلص من الخوف ،

 


ماهي طرق التخلص من الخوف و القلق

التخلص من الخوف



  • التخلص من الخوف و القلق
  • التخلص من الخوف
  • تخلص من الخوف
  • صور دعاء الخوف والتوتر
  • طرق التغلب على التوثر والقلق
  • كيفية التخلص من الخوف

538 views

تخلص من الخوف , ماهي طرق التخلص من الخوف والقلق