يحدث ألم أثناء الدورة الشهرية في أسفل البطن ويحدث عسر
الطمث الأولي وعسر الطمث الثانوي ويحث عسر الطمث قبل
معاد الدورة الشهرية بيوم واحد أو آتنين ومع بداية نزيف الدورة
الشهرية مصاحب لألم في أسفل البطن و الفخدين وأسفل الظهر
مع الشعور بالغثيان والقيء وأحيانا يحدث اسهال إما ألم الطمث
الثانوي يحدث نتيجة إضطراب في الأعضاء التناسلية للمرأة ومن طرق
تخفيف ألم الدورة الشهرية استخدام بعض المسكنات التى لا تحتاج
إلى استشارة الطبيب حيث. تساعد علي تسكين الألم أثناء النزيف
وسائل منع الحمل تساعد على تخفيف التشنجات التى تحدث أثناء
الحيض وممارسة التمارين الرياضة الخفيف مثل المشي واليوجا لأن
التمارين الرياضية تساعد الجسم في إفراز الاندورفينات الت تعيبر من
مسكنات الألم الطبيعية ويمكن تخفيف ألم الدورة الشهرية من خلال
استخدم أكياس الماء الساخن بوضعها أسفل البطن حيث تعمل على ارتخاء عضلات البطن وتمنع التشنجات
تخفيف الام الدورة
طرق تخفيف الم الدورة الشهرية
تخلصي من الم الدورة
