تعتبر الرشاقة حلم كل انسان سواء رجل او امراه وهنا سنتكلم عن الوصفات الناجحه التى
من الممكن
ان تقضى علي الكرش في اقل وقت لان من المعروف ان اكثر جزء في جسم
الانسان بيتأثر بالسمنه هو الابطن فهي
اكثر مكان في جسم الانسان تتجمع فيه الدهون وفي الكثير من الاسباب التى تؤدى الي
ظهور الكرش واولها تناول الاكلات
التى تحتوى علي الكثير من الدهون والنشويات وايضا الاكل والجلوس او النوم بعد تنوال الطعام
وايضا التقدم بالسن
ولا ننسا ايضا ان الحمل والولاده سبب رئيسي في ظهور الكرش عن المراه المتزوجه
وهنا سنتعرف علي العديد من الوصفات التى من الممكن
الاستعانه بيها لتنزيل الكرش مثل ممارسة الرياضه تناوال المشروبات الحارقه
مثل الزنجبيل والقرفه تناول المياه الدافئه بالعسل والليمون
شرب الكثبر من الماء بين الوجبات تساعد علي تنزيل البطن تانول اطعمه صحيه خاليه من
الدهون
والنشويات وايضا الابتعاد عن السكريات يساعد بشكل كبير علي التخلص من الكرش
تجربتي في التخلص من الكرش ،
وصفات رهيبة لتنزيل البطن في اقل وقت
تجارابي في تخلص من كرش
