يوم السبت 9:41 صباحًا 8 أغسطس، 2020

بالصور تمارين للتخلص من الكرش , شد الجسم و جعله متناسق

كتير مننا بقي عنده هذا  الشئ السخيف اوي و بالتاكيد بيبقي فعلا وحش جدا جدا بيضايق الواحد

 

وكمان بيخليك تفكر كتير اوي قبل ما تلبس حاجة ليك و ده بيبقي فعلا قفله للمود

 

بتاعك و الواحد بيقف مع نفسه يفكر ان لازم يعمل حاجة تخليه يمشي و ميجيش تاني خالص

 

ده بقي بيصبح فعلا حاجة كويسه و قتها هيقلل اكله جدا جدا و كمان هيحاول يبقي رياضي و في

 

كذا حركه  لعلاج ده و بالتاكيد بيبقي هو بيحسها صعبة بالاول و بعد كده بيتعود انه

 

يعملها و كمان لما بيشوف انه فرق بيعمل اكتر و اكتر و الحلو بده انه يمكن يعملها

 

مكانه علشان لو مش مناسب معاه يروح مكان مخصص لده

بالصور تمارين للتخلص من الكرش

شد الجسم و جعله متناسق

بالصورة تمرين للتخلص من الكرش

 

صور










 


 




207 views