10:29 مساءً الثلاثاء 21 مايو، 2019


الم خلف الراس والرقبة , علاج الم الراس والرقبه

هناك العديد من انواع الصداع ياثر على الرقبة و الراس و هذا الصداع لم يوثر

 

على الرقبة فقط بل على العظام بالكامل اسباب هذا الالم النوم الخاطئ

 

الوسادة العالية زيادة الضغط النفسي يودى الى الصداع عدم الالتزام

 

بالطعام عدم النوم الكافى الجلوس لساعات كثيرة على الحاسوب علاج

 

الصداع و الام الرقبة الافضل الذهاب الى الطبيب و لكن يمكننا ان نقول

 

الالبتعاد عن الكمبيوتر بقدر كافى و الهاتف ايضا الاعتدال في النوم اخذ

 

كفياتك من النوم عدد الساعات الصحية عدم التركيز الكثير و عدم الانفعال

 

والتقليل من التوتر و القلق و عندما تذهب الى الطبيب سوف يطلب منك

 

اشاعة مصورة لمنطقة الراس و الرقبة للتعرف على ما يصيبك

 

 

الم خلف الراس و الرقبة

علاج الم الراس و الرقبه

الم خلف الرؤوس و الرقاب

صور الم خلف الراس والرقبة , علاج الم الراس والرقبه

صور الم خلف الراس والرقبة , علاج الم الراس والرقبه

 

72 views

الم خلف الراس والرقبة , علاج الم الراس والرقبه