الرجيم الصحي

صحتك بالدنيا ,

 


 


الرجيم الصحي

 

يجب من اهم شروط القيام برجيم صحي هو انك تتبع هذي الشروط الهامه و هي ان لا تقطع الطعام فاجاه فسوف يصاب جسمك

 

بصدمه و لا يقدر على نزول الوزن و بالتالي لن تفقد و زنك و لن تاكل ما تريد فيجب ان تقلل من الاكل بالتدريج

 

و ان تشرب العديد من الماء فاليوم حتي لا يصاب جسمك بالجفاف نتيجة قله المياة و يجب كذلك ان تتناول

 

العديد من الخضروات بمختلف الانواع و بالتالي يحصل جسمك على جميع الفيتامينات و العناصر الهامه للجسم

 

و الشعور بالشبع دون تناول العديد من السعرات الحرارية المختلفة و العديد من الشروط الثانية =التي من خلالها

 

سوف تقوم بالقيام باروع اشكال الرجيم الصحي دون الضرر بالجسم

 

فاليوم سوف نقدم لكم مجموعة متنوعه و جميلة من احلى نوعيات الرجيمات الصحية و التي نتمني ان تنال اعجابكم

 

و ان تستفيدوا منها قدر الامكان

 

صحتك بالدنيا

الرجيم الصحي

 

الرجيمات الصحية


53 views

الرجيم الصحي