يوم الأحد 11:05 صباحًا 5 يوليو، 2020

التخلص من الخوف , كيفيه التخلص من الاحساس بالخوف

يعد الخوف من احد المشاكل النفسيه التي يمر بها الإنسان في فتره من فترات حياته

 

، و هذا بسبب حدوث شيء مخيف في حياتة يستدعى الخوف و لكن اذا استسلم الى

 

احساس الخوف فسوف يخسر حاجات كثيرة منها انه يفشل في حياته

صور

 

العملية او الدراسية، و الخوف له علامات كثيرة منها:

ظهور التوتر الشديد عليه. شحوب الوجه

ولكن لا يحب ان يستسلم المرء الى احساس الخوف لأنة يصير السبب= في

 

تدمير حياتة و هنا سنقول لك بعض النصائح حتى تستطيع التخلص من الخوف و هي:

فى البداية اعلم ان ذكر الله لا يجعلك تشعر بالخوف ابدا كون دائما مع الله.

 

القيام ببعض الرياضه التي تلهيك عن الإحساس بالخوف و تظهر التوتر من داخل قلبك.

اجتمع مع اصدقائك في مكان و اقضى معهم وقت مضحك و رائع بعيد عن جو القلق و الخوف

 

، اذا فعلت هذه الأشياء بالتدريج تتخلص من الإحساس بالخوف.

 

التخلص من خوف

طريقة التخلص من الإحساس بالخوف

تخلص من الخوف

 

 

 

190 views